Cách nào chữa bệnh đái dầm ở trẻ?

Bác sĩ Vivek Rege nói rằng cha mẹ thường chú ý tới tình trạng cảm lạnh, ho và sốt ở trẻ nhưng hay coi nhẹ việc trẻ đái dầm, đó cũng là một vấn đề rất quan trọng.

Nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để tìm hiểu vì sao trẻ đái dầm. Ở nhiều trẻ, khả năng kiểm soát bàng quang rất hạn chế. Điều này là do mất cân bằng hormon, đặc biệt liên quan với hormon chống lợi tiểu. Việc điều trị cho trẻ đái dầm trước hết cần xác định được nguyên nhân gây đái dầm và dùng thuốc kết hợp với những thay đổi lối sống cho trẻ. Nhiều nghiên cứu cũng đang được tiến hành nhằm cố gắng thiết lập mối liên quan giữa việc sử dụng các mạng xã hội và mạng ảo với tình trạng đái dầm, trong khi một số tìm hiểu mối liên quan giữa bạo lực và đái dầm.

Tuy nhiên, một số thay đổi lối sống dưới đây có thể giúp trẻ khỏi bệnh đái dầm:

- Bạn không nên la mắng con nếu trẻ đái dầm. Cần xác định đây là bệnh trẻ không tự kiểm soát được và do vậy trẻ không nên bị khiển trách vì điều đó.

- Những khi trẻ không đái dầm, bạn cần khích lệ trẻ.

- Cần nhắc trẻ đi vệ sinh ngay trước khi ngủ.

- Ít nhất hai giờ trước khi ngủ, trẻ cần được uống các loại đồ uống nóng như sữa ấm.

- Không nên cho trẻ uống trà, cà phê trước khi ngủ

- Bạn có thể đặt chuông đồng hồ để đánh thức trẻ dậy đi tiểu lúc nửa đêm

- Đái dầm cũng có thể là vấn đề khi ngủ trong phòng điều hòa vào mùa he. Cần đảm bảo trẻ không bị quá lạnh trong đêm.

Nếu trẻ đái dầm ít nhất 2-3 lần trong tuần có nghĩa là tình trạng đã trở nên thực sự nghiêm trọng và bạn cần đưa trẻ đi khám bác sĩ.

BS Thu Vân

(Theo Timesofindia)

Cách xử trí 4 bệnh trẻ nhỏ dễ mắc trong ngày nóng bức

Theo BS. Trần Thu Thủy, BV Nhi Trung ương, thân nhiệt quá cao có thể gây tổn thương cho não và các cơ quan quan trọng khác.

Ra mồ hôi nhiều mà không được bù nước đầy đủ có thể dẫn tới mất nước và chuột rút, trong khi cơ thể không thải đủ nhiệt sẽ dẫn tới suy kiệt vì nóng, thậm chí là say nắng cần cấp cứu. Chuột rút, kiệt sức vì nóng hay say nóng thường xuất hiện ở trẻ lớn tham gia hoạt động thể lực kéo dài dưới nắng nóng, ví dụ trong giờ chơi thể thao. Với trẻ nhỏ, bệnh chủ yếu liên quan tới nắng nóng là mất nước.

1. Mất nước

Trẻ bị mất nước khi lượng dịch thoát ra qua mồ hôi và nước tiểu lớn hơn lượng dịch uống vào. Mất nước ở mức độ nhỏ, kể cả chỉ tương đương 2% cân nặng, cũng có thể ảnh hưởng xấu tới trẻ. Mất nước làm giảm khả năng điều hòa thân nhiệt và do đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh do nắng nóng khác.

Các biểu hiện của mất nước ở trẻ là: Môi khô, khát nước, tiểu ít hoặc không tiểu, nước tiểu cô đặc, sẫm màu. Khóc không có nước mắt. Trẻ quấy khóc, khó chịu. Có vẻ ủ rũ, lờ đờ, mệt mỏi. Trường hợp nặng, trẻ có biểu hiện: mắt trũng, thóp trũng, buồn nôn, nôn, lờ đờ hay hôn mê.

Nếu nghi ngờ bé bị thiếu nước, cần chuyển bé vào nơi thoáng mát, cho bé uống nước. Nếu bé không cảm thấy dễ chịu hơn thì cần tìm sự trợ giúp y tế.

2. Chuột rút do nóng

Chuột rút do nóng là tình trạng đau cơ hay co cứng cơ, thường xuất hiện ở vùng bụng, cánh tay hay cẳng chân, khi vận động quá mức trong thời tiết nóng. Trẻ hay vã mồ hôi nhiều khi hoạt động mạnh dễ bị chuột rút kiểu này. Ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước và muối, hàm lượng muối thấp trong cơ khiến cơ co rút đau đớn. Chuột rút do nóng cũng có thể là biểu hiện của kiệt sức do nóng.

Cách xử trí nên làm là: Ngừng hoạt động thể lực và ngồi yên ở nơi râm mát. Uống nhiều nước. Tiếp tục ngừng hoạt động thể lực mạnh trong vòng vài giờ sau khi hết bị chuột rút để tránh rơi vào kiệt sức hay say nắng. Tìm trợ giúp y tế nếu tình trạng không cải thiện sau một giờ.

3. Kiệt sức do nóng

Các dấu hiệu cảnh báo: Vã mồ hôi như tắm, người nhợt nhạt, chuột rút, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn, ngất. Da lạnh và ẩm ướt. Mạch nhanh và yếu. Thở nhanh và nông.

Nếu không được điều trị, kiệt sức vì nóng có thể tiến triển thành say nắng. Cần tìm trợ giúp y tế nếu tình trạng này không tiến bộ sau một giờ. Giúp trẻ hạ thân nhiệt bằng các biện pháp: cho uống nước mát, tắm nước mát, lau người bằng khăn mát, đưa trẻ tới nơi có quạt mát, điều hòa, mặc quần áo nhẹ nhàng, thoáng mát.

4. Say nắng

Đây là căn bệnh nghiêm trọng nhất do nắng nóng. Bệnh xuất hiện khi cơ thể không còn khả năng kiểm soát nhiệt độ: thân nhiệt gia tăng nhanh chóng, ra mồi hôi không đủ để giải tỏa nhiệt, cơ thể không thể tự làm mát. Thân nhiệt có thể lên tới 39,5 độ C hoặc cao hơn trong vòng 10-15 phút. Say nắng có thể dẫn tới tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn nếu không được điều trị cấp cứu kịp thời.

Các dấu hiệu cảnh báo: Thân nhiệt lên cao (trên 39,5 độ C). Da nóng, đỏ và khô (không ra mồ hôi). Mạch nhanh, mạnh. Đau đầu nhức nhối. Chóng mặt. Buồn nôn. Mê sảng. Mất ý thức.

Say nắng là tình trạng cấp cứu, có thể dẫn tới tử vong. Khi thấy trẻ có những dấu hiệu nêu trên, cần nhờ người gọi xe cấp cứu trong khi tìm cách hạ thân nhiệt của trẻ. Chuyển trẻ tới khu vực râm mát. Nhanh chóng hạ thân nhiệt của trẻ bằng bất cứ biện pháp nào, ví dụ dùng vòi nước mát hay xô nước mát xối lên người, dùng khăn ướt lau người… Nếu độ ẩm không khí thấp, cần bọc trẻ trong một tấm vải ướt và mát rồi quạt thật mạnh.

Theo dõi thân nhiệt và tiếp tục các biện pháp làm mát cho tới khi nhiệt độ xuống còn 38,5 độ C hay 39 độ C.

Phòng bệnh do nắng nóng cách nào?

Theo BS. Thủy, để phòng bệnh do nắng nóng gây ra cho trẻ, cha mẹ cần tham khảo dự báo thời tiết để lập kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời của trẻ.

Đội mũ rộng vành, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, sáng màu, bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường.

Tránh những nơi nắng gắt, không đứng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay đứng ở nơi đông người.

Hạn chế hoạt động thể lực mạnh, tranh thủ tìm chỗ trú ở nơi có bóng râm.

Uống đủ nước, dùng các loại dịch không gây lợi tiểu, ví dụ nước lọc, tránh các loại nước có cồn vì chúng càng làm gia tăng tình trạng mất nước. Khi hoạt động thể lực trong môi trường nóng bức, trẻ có thể uống 0,5-1 lít nước mát mỗi giờ. Cho trẻ tắm nước mát.

Các bác sĩ cũng lưu ý rằng quạt máy có thể khiến trẻ thấy bớt nóng, nhưng khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, quạt sẽ không giúp phòng ngừa bệnh do nắng nóng. Quạt máy đẩy không khí chạy quanh nhưng không làm nguội không khí (quạt phát huy tác dụng nhiều hơn nếu được đặt gần cửa sổ để mở). Tắm nước mát hoặc chuyển vào nơi có điều hòa sẽ giúp trẻ hạ thân nhiệt hiệu quả hơn nhiều. Ở trong phòng có điều hòa vài giờ mỗi ngày cũng giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh do nắng nóng.

Những trẻ dễ mắc bệnh do nắng nóng gồm:– Trẻ dưới 4 tuổi: tỷ lệ diện tích bề mặt cơ thể trên cân nặng cao hơn so với người lớn khiến lượng nhiệt hấp thu từ môi trường và lượng nhiệt sản sinh khi vận động đều cao hơn. Trẻ quá nhỏ chưa thể tự vận động để lấy nước uống sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào người chăm trẻ. Trẻ đủ lớn để tự lấy nước cũng thường hay quên, không uống đủ nước.– Trẻ bị bệnh cấp tính, đặc biệt là sốt và bệnh đường tiêu hóa.– Trẻ vận động quá nhiều, nhất là nếu chưa quen với nắng nóng, lại quá mập hoặc không thật khỏe mạnh.– Trẻ đang dùng các loại thuốc làm giảm khả năng điều hòa nhiệt của cơ thể, ví dụ thuốc kháng histamin chống dị ứng, thuốc lợi tiểu hay thuốc điều trị bệnh tâm thần.– Trẻ từng có tiền sử bị bệnh liên quan tới nắng nóng.

BS. Trần Thu Thủy

(BV Nhi Trung ương)

Dấu hiệu sốc nhiệt không nên bỏ qua

Sốc nhiệt thường xảy ra khi nhiệt độ cơ thể trên 40 độ C, tuy ít phổ biến nhưng rất nghiêm trọng.

Theo NHS Choices, sốc nhiệt có thể khiến não, tim, phổi, gan và thận làm việc quá sức, đe dọa đến tính mạng bệnh nhân. Các chuyên gia cảnh báo kiệt sức do nhiệt hoặc sốc nhiệt có thể xuất hiện đột ngột - hoặc từ từ trong vài giờ hoặc nhiều ngày.

Các triệu chứng kiệt sức do nhiệt bao gồm:

- Đau đầu

- Chóng mặt, lú lẫn

- Mất cảm giác thèm ăn

- Đổ mồ hôi, da nhợt nhạt

- Chuột rút ở cánh tay, chân hoặc đau dạ dày

- Thở nhanh hoặc mạch đập nhanh

- Thân nhiệt trên 37 độ C.

- Khát nước

Các triệu chứng đột sốc nhiệt bao gồm da khô nóng, không đổ mồ hôi và thân nhiệt trên 40 độ C.

Bệnh nhân trong tình trạng này nên được chuyển đến nơi mát mẻ, nới rộng quần áo

Để bệnh nhân nằm xuống, nâng cao chân và uống nhiều nước.

Các chuyên gia cũng gợi ý nên làm mát da của bệnh nhân bằng nước lạnh hoặc gói nước đá nếu tình trạng của họ không cải thiện sau 30 phút.

Theo các chuyên gia y tế, cách tốt nhất để giữ an toàn khi nhiệt độ môi trường cao là chú ý tình trạng sức khỏe của người thân, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh và những người có tình trạng sức khỏe yếu. Đóng rèm cửa ở những phòng đối diện với ánh nắng để giữ nhiệt độ trong nhà thấp hơn ngoài trời, uống nhiều nước, không nên uống đồ uống có nhiều đường, cồn hoặc chứa cafein do chúng khiến bạn mất nước nhiều hơn.

Các chuyên gia cho biết mọi người không nên ở trong xe đóng kín, đặc biệt là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ nên tránh ánh nắng từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, nên đi trong bóng râm, tránh hoạt động quá sức, thoa kem chống nắng và đội mũ nếu bạn phải đi ra ngoài.

BS. Tuyết Mai

(Theo Univadis/ Express)

Tác hại khi trẻ đeo cặp sách nặng

Điều gì sẽ xảy ra với trẻ khi mang trọng lượng vượt quá giới hạn nói trên?

Dưới đây là những ảnh hưởng tạm thời và lâu dài của việc mang cặp sách nặng với sức khỏe của trẻ:

Ảnh hưởng tạm thời

Đeo cặp nặng có thể gây đau lưng, cổ và vai kèm theo ngứa ran và yếu tay. Mệt mỏi và sớm phát triển tư thế kém.

Ảnh hưởng lâu dài

Sự căng thẳng trên cổ và vai dẫn tới đau đầu

Tổn thương cột sống làm tăng các vấn đề như gù, cong vẹo cột sống.

Giảm khả năng thở do phổi bị áp lực bởi tư thế cúi gập hoặc vẹo sang bên.

Đau lưng và co thắt cơ

Dưới đây là một số lời khuyên giúp phòng tránh tác hại của việc mang cặp sách nặng:

Bạn nên để trẻ dùng ba lô hơn là dùng túi vì túi chỉ được đeo một bên vai có thể gây sai tư thế. Tuy nhiên, ba lô cũng không được quá nặng

Khi mua túi, hãy mua một chiếc túi chắc chắn, với quai đeo rộng và có đệm để giảm áp lực lên khu vực cổ và vai.

Kiểm ra tư thế của trẻ sau khi đeo cặp sách. Nếu bạn thấy thấy trẻ chúi người về phía trước hãy kiểm tra xem cặp có quá nặng không hoặc đeo không đúng cách.

Đảm bảo trẻ chỉ mang những vật dụng cần thiết tới trường ngày hôm đó

Các biện pháp khác:

Học sinh nên có tủ riêng có thể đựng sách và những vật dụng khác cần thiết để giảm thiểu vật dụng cần mang theo.

BS Thu Vân

(Theo THS)

Những cơ quan bị tổn thương bởi thuốc lá ngoài phổi

Thuốc lá có thể gây hại cho phổi. Đây là điều tất cả chúng ta đều biết. Khi bị đốt cháy, thuốc lá có thể sản sinh ra hơn 4.000 hóa chất. Khói thuốc lá có chứa nicotine, formaldehyde, benzen, cacbon monoxit, và các chất gây ung thư khác có thể làm hỏng các cơ quan trong cơ thể. Ngoài phổi là cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng từ thuốc lá, những cơ quan dưới đây cũng có thể bị tổn hại do thuốc lá:

Làn da

Thuốc lá có thể gây hại cho da. Hút thuốc làm giảm tốc độ cải thiện các bệnh da tự miễn như bệnh vảy nến ở phụ nữ. Thanh thiếu niên hút thuốc cũng dễ bị nổi mụn.

Bằng chứng lâm sàng chỉ ra rằng có mối liên quan trực tiếp giữa hút thuốc và trứng cá tuổi dậy thì. Hút thuốc và hút thuốc thụ động được cho là làm tồi tệ thêm tổn thương do bệnh lupus. Hút thuốc còn có thể gây lão hóa da sớm.

Ống dẫn trứng

Bằng chứng lâm sàng chỉ ra rằng hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ gây mang thai ngoài tử cung, tình trạng phôi nằm trong ống dẫn trứng thay vì tử cung. Đây cũng là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất ở những phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu. Thủ phạm là lượng dư thừa protein PROKR1 khiến ống dẫn trứng khó tiếp xúc và gửi phôi tới tử cung.

Tử cung

Chất nicotin trong thuốc lá làm giảm hàm lượng oestrogen trong cơ thể và tăng cường các hormon nam tính. Điều này làm ngừng sản sinh trứng trong thời gian dài và gây ra tình trạng kinh nguyệt thất thường.

Theo nghiên cứu, hút thuốc cũng làm giảm lưu thông máu tới tử cung trong thai kỳ.

Cổ tử cung

Vi-rút u nhú ở người hoặc HPV được cho là yếu tố nguy cơ gây ung thư cổ tử cung. Những người bị nhiễm vi-rút này nên tránh xa thuốc lá. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung xâm lấn ở những phụ nữ bị nhiễm HPV.

Dương vật

Các nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá gây suy giảm oxit nitơ, thành phần giúp đưa máu tới dương vật, tạo ra cương cứng. Khi sản xuất oxit nitơ giảm, nam giới sẽ rất khó cương cứng và quan hệ tình dục bình thường.

Bìu

Một nghiên cứu được thực hiện năm 2011 chỉ ra mối quan hệ giữa khói thuốc và sản sinh hormon sinh sản nam. Thuốc lá làm rối loạn nội tiết, giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, việc sản sinh tinh trùng có thể bị giảm đáng kể.

Thận

Người hút thuốc cũng nên theo dõi bệnh thận mạn tính. Những người yêu thuốc lá có lượng albumin tăng lên trong nước tiểu, giảm chức năng thận và hẹp động mạch cung cấp máu tới thận.

Mắt

Các thành phần có hại của thuốc lá gây stress oxy hóa ở mắt. Bên cạnh đó, khói thuốc lá có thể tự kích thích khiến mắt bị tổn thương nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu cũng tìm ra mối liên kết giữa sự hình thành đục thủy tinh thể và hút thuốc ở những người bị tiểu đường týp 1.

Thực quản

Hút thuốc có thể làm giãn cơ thực quản dưới, là cơ làm co các axit dạ dày trong thực quản. Khi nới lỏng cơ này, axit sẽ tăng lên, làm tổn thương thực quản. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loét và ung thư dạ dày.

Tim

Hút thuốc lá còn tàn phá sức khỏe tim mạch của bạn. Ngay cả liều thấp 4mg nicotin cũng được cho là làm co thắt động mạch vành, giảm lưu lượng máu. Vì vậy, muốn có trái tim khỏe mạnh hãy bỏ thuốc lá.

BS Thu Vân

(theo Univadis/ THS)

Khắc phục mỏi khớp cổ chân

Em bị mỏi khớp cổ chân nhưng không bị sưng hay đau nhức, có khi chỉ đi bộ đoạn ngắn là phải nghỉ. Đặc biệt thay đổi thời tiết, khớp cổ chân buồn mỏi đến mức không ngủ được. Xin hỏi bác sĩ em phải khám ở đâu? Điều trị thế nào?

Nguyễn Mạnh Tiến (Nguyentien@gmail.com )

Mỏi khớp nói chung và mỏi khớp cổ chân nói riêng có thể do công việc ngồi nhiều hoặc phải đứng nhiều, đi lại nhiều, do thừa cân béo phì. Mới đầu chứng bệnh chỉ gây mỏi, khó chịu, buồn bực nhưng về sau các triệu chứng rõ ràng hơn có thể dẫn đến các bệnh xương khớp như thoái hóa, viêm xương, u xương, gai xương, loãng xương... Ở lứa tuổi trẻ nếu chỉ mỏi khớp đơn thuần, không có điểm đau cố định và không kèm theo tình trạng sưng nóng các khớp thì cần phải lưu ý đến nguyên nhân do thiếu canxi. Có thể điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu, xoa bóp, chườm mát hay chườm nóng; thay đổi chế độ vận động nhẹ nhàng, hợp lý; bổ sung canxi, vitamin qua chế độ ăn đầy đủ các thành phần đạm, đường, khoáng chất, vitamin,... Nếu đã thực hiện như trên mà không đỡ, em nên đến chuyên khoa cơ xương khớp để khám tìm nguyên nhân từ đó bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị cụ thể. Nếu cảm giác đau mỏi tăng khi thời tiết thay đổi nóng sang lạnh, Đông y gọi hàn thấp có thể khắc phục tình trạng này bằng cách ngâm chân nước muối ấm trước khi đi ngủ. Giữ khớp ấm vì gân và dây chằng dễ bị tổn thương khi gặp lạnh. Ngoài ra, đau mỏi khớp cổ chân có thể do nguyên nhân gai gót, chụp Xquang hoặc cộng hưởng từ là phương pháp chẩn đoán xác định từ đó bác sĩ sẽ tư vấn cách điều trị thích hợp.

BS. Đinh Thị Thanh

Vì sao phụ nữ nên bổ sung nhiều sắt?

Thiếu máu do thiếu sắt thường được phát hiện thông qua đánh giá hàm lượng hemoglobin (Hb) trong cơ thể. Giới hạn bình thường Hb là 12-14 gm/dL (đối với nữ giới) và 14-18 mg/dL (đối với nam giới).

Phụ nữ thường dễ bị thiếu máu khi bắt đầu có kinh nguyệt, khi mang thai và cho con bú. Mặc dù phần lớn phụ nữ đều quyết định lựa chọn các chế phẩm bổ sung sắt để điều trị thiếu máu nhưng tốt nhất là nên bố sung sắt qua chế độ ăn uống. Dưới đây là một số lựa chọn giúp bạn bổ sung sắt một cách tự nhiên:

1. Ăn nhiều thịt (đặc biệt là thịt đỏ, cá và trứng nếu bạn không phải là người ăn chay). Sắt từ những nguồn thực phẩm này được hấp thu nhanh hơn từ nguồn thực vật.

2. Ăn nhiều các loại rau lá xanh như rau bina. Mặc dù có lượng sắt tốt nhưng những thực phẩm này không được dung nạp tốt do chứa hàm lượng axit oxalic. Bổ sung cà chua, khoai tây có thể giúp tăng cường hấp thu sắt.

3. Bổ sung hạt vừng vào món ăn

Không chỉ làm cho món ăn của bạn thơm ngon hơn, vừng còn chứa nhiều sắt tốt cho sức khỏe

4. Ăn nhiều các loại đậu

Các loại đậu như đậu lăng, đậu nành chứa nhiều sắt sau thịt. Vì vậy hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm này để tăng cường sắt.

BS Thu Vân

(Theo THS)